上橋菜穂子 公式サイト「木漏れ陽のもとで」

ブログ

ブログ 【上橋菜穂子 公式サイト】 上橋菜穂子 公式サイト 日々雑感 【上橋菜穂子 公式サイト】

新作と『異界百名山』とダイエット

かな~り長いことご無沙汰でござりました。

ドラマの放送が終わってから
本来のお仕事に戻って
せっせと執筆をしておりました。

昨年、一冊
今年、一冊
物語を書きまして
順調にいけば
今年の暮れと、来年
一冊ずつ、本が出る予定になっています。

執筆以外にも
対談や
テレビ番組の収録があって
かなり忙しい日々でした。

でも
対談企画のお陰で
久々に旧友の片桐はいりと
ゆっくりおしゃべりできましたし
『神様のカルテ』の夏川草介さんとの対談では
興味深いお話をうかがうことができて
楽しい日々でもありました。

テレビ関連のお仕事では
明後日
8月15日の午後9時から
NHK-BSプレミアムで放送予定の
スペシャル番組『異界百名山』に出演します。

石川直樹さん、草刈民代さん、釈徹宗さんと
と~っても面白い座談会をさせていただきました。
(この番組については、放送後に、もう少し書きますね。
気力があったら、ですが。笑)

こういうお仕事をしていた一方で
昨年の4月頃から
食事に気をつけながら
毎朝20分以上
踏み台昇降運動やスクワットなどの筋トレをしていたら
なんと、7キロ痩せました(笑)

まあ、一年以上かけての7キロですから
ゆるやかなダイエットですし
20分の踏み台昇降も
録画しておいたテレビ番組を観ながらやっていて
最近では、これをやらないと
一日が始まらない感じです。
(でも、これを終えると
なんかもう、すごくがんばった~っちゅう気分になってしまい
思わず、自分へのご褒美に
バブルシューターなどぞしてしまって
それはそれで、イカンのですが。笑)

去年、甲状腺に問題があることがわかって
いずれは代謝が落ちるだろうな、と思ったのと
ヘモグロビンA1Cは基準値内でも
食後血糖値が非常に高くて
いま筋肉をつけないと
糖尿病になっちゃうな、と思ったという
カナシイ事情があったからなのですが(笑)
でも、習慣にしてみると
体調も悪くないので
やってみて良かったなぁと思っています。

*************************
■NHK BSプレミアム「異界百名山~体験者が語る不思議な話~」
2018年8月15日(水)
午後9時00分から午後10時30分
番組公式ホームページ

facebook twitter
カテゴリ
アーカイブ
ページトップ